Terapia

Terapia individual

La terapia individual es el formato clásico de la terapia. Es un espacio confidencial para comprender mejor los pensamientos, emociones y conductas de las personas. A través del diálogo terapéutico y de diferentes herramientas terapéuticas, se identifican los conflictos internos nucleares que están afectando la mente, el corazón y las relaciones interpersonales con el objetivo de construir una vida congruente, con sentido de autorrealización, bienestar interno y armonía con los demás y el entorno.

Terapia de pareja

La terapia de pareja es relativamente un formato más reciente de terapia. A diferencia de la terapia individual, se centra en las dinámicas relacionales de la pareja. Es un apoyo valioso para dialogar de temas difíciles o nunca tratados que ayuda a regular la carga emocional, orientando a la pareja a la transformación de sus conflictos. La terapia de pareja se enfoca en entender las dinámicas relacionales dañinas, despierta y desarrolla recursos, compromete al cambio necesario y ayuda a fortalecer la conexión, el sentido de pertenencia a la relación y el trabajo conjunto para afrontar desde asuntos domésticos que estén causando estrés, distanciamiento o conflictividad, hasta traumas relacionales como la infidelidad. 

Preguntas frecuentes

¿Cuál es mi enfoque terapéutico?

Mi primera formación fue en la psicoterapia humanista Gestalt, después en la sistémica y las terapias de tercera generación, como ACT, terapias de procesamiento psicosomático, y otros modelos basados en evidencia, como Internal Family Systems. No uso un único modelo, sino que integro lo que he aprendido según cada caso y cada persona, tratando de balancear lo cognitivo, lo emocional y lo corporal. Mi práctica se basa en algunas teorías, como la neurobiología interpersonal, la teoría polivagal, la teoría del apego y la teoría del trauma.

¿Qué tipo de consultantes atiendo?

Trabajo con adultos, en terapia individual, familiar y de pareja.

¿Cuánto dura la terapia?

Eso depende de la complejidad de la situación, del compromiso, las posibilidades económicas y la comodidad para trabajar juntxs. Normalmente, un proceso para trabajar un asunto específico toma entre 5 y 8 sesiones, pero puede durar más y ampliarse a otros temas. 

¿Cuánto dura cada sesión?

Una hora, y empieza y termina puntualmente. 

¿Cómo son los horarios de atención?

Trabajo entre 09h00 y 12h00, y entre 15h00 y 18h00, previa cita, según la conveniencia de ambas partes.